森林解憂1日遊 探太平山3祕境
宜蘭縣羅東自然教育中心將在5月1日推出「玩聲音、聽世界」森林解憂1日遊，帶領旅人深入太平山3大經典祕境，踏上世界級寧靜步道展開靜心之旅，探訪世界最美小徑見晴懷古步道、全球首條獲得國家級「寧靜步道」認證的翠峰湖環山步道，最後在鳩之澤地熱區享受溫泉美食，為療癒之旅畫下完美句點。
林業及自然保育署宜蘭分署表示，翠峰湖環山步道2018年榮獲全球首條國家級「寧靜步道」認證，步道東入口前段鋪滿柔軟的泥炭苔，環境噪音降至僅20分貝，靜謐程度遠超一般住宅區。曾參與活動的旅人驚嘆，從未發現安靜竟然有這麼多層次，當外界雜音消失，讓身心沉浸於大自然懷抱。
旅程將從見晴懷古步道展開，沿舊太平山鐵道前行，在環境教育老師的五感引導下，學習如何「聆聽森林」，喚醒專注聽覺感官，放下手機靜下心來，會驚喜發現風吹樹梢的細語、遠方鳥鳴的對話，竟然如此清晰動人。
宜蘭分署指出，此趟旅程不僅帶來聽覺饗宴，也少不了味覺享受，將在鳩之澤地熱區，讓旅人親手用地熱溫泉煮溫泉蛋、溫泉玉米，且安排交通接駁能輕鬆抵達森林祕境，無須舟車勞頓，還能獲得專屬紀念品，為身心靈療癒之旅留下珍貴回憶。
森林解憂1日遊即起開放報名至23日止，每人費用2500元，旅行時間為5月1日上午7時30分至下午5時30分，詳情可至羅東自然教育中心臉書粉絲專頁或台灣山林悠遊網查詢。
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「岔開腿坐」意外爆紅？號稱最健康坐姿，專家揭露真正關鍵
過去被認為不夠得體的「岔開腿坐」，最近在網路上突然翻紅，不少人分享這樣坐「比較不累」、「對腰比較好」，甚至被形容成久坐族的救星。乍看之下好像很有道理，但這種坐姿真的比較健康嗎？從專業角度來看，答案其實沒有那麼簡單。為什麼「岔開腿坐」會受到關注？支持者多半認為，雙腿自然分開能讓身體更穩定，骨盆不容易卡住，也可能讓下半身循環更順。有些人也分享，長時間併腿反而容易覺得腰痠、屁股緊繃，因此「把腿打開坐」被視為一種更放鬆的方式。專家怎麼看？重點不在腿，而在整個姿勢多位骨科與復健相關專家指出，坐姿是否健康，從來不是由腿張多開來決定，真正的核心在於脊椎能不能維持自然曲線。理想的坐姿，應該讓頭部、肩膀與骨盆大致在同一條垂直線上，腰部有適度支撐，骨盆保持穩定，這樣才能減少下背與肩頸的壓力。確實，有些人在併腿時容易不自覺變得僵硬，甚至骨盆後傾；相對來說，雙腿自然分開一點，對某些人反而更容易坐得住，也比較不會一直調整姿勢。哪些情況下，岔開腿坐比較舒服？從實務觀察來看，對於長時間久坐的上班族、下背容易緊繃的人，或需要長時間坐著工作的族群，只要沒有駝背、塌腰，讓大腿自然分開，確實有助於分散壓力，減少不適感。同時
桃園首創「可負擔住宅」政策，用租屋價買房成真
近年來台灣房價飆漲速度遠超薪資成長，讓許多年輕人對購屋望而卻步，甚至延遲婚育計畫。為了緩解青年購屋壓力，桃園市政府首度推出「可負擔住宅」政策，將部分住宅脫離自由市場，以租屋價格即可購入新房，創造不會隨市場上漲的穩定價格，保障青年家庭安家需求。觀察北台灣人口變化，桃園市自2014年人口205萬增加到約235萬，10年成長30萬人，主要來自雙北房價高漲帶來的人口外溢。人口增加雖帶來發展契機，也讓桃園房價隨之攀升，部分地區每坪已從過去十多萬一路飆升至五十萬甚至八十萬。面對此情況，桃園市都發局長江南志表示，市府必須及早透過都市規劃與住宅政策，引入創新方案，讓青年家庭能夠安居，維持城市競爭力。「可負擔住宅」的核心概念是讓符合條件的青年家庭，用相當於租屋成本的價格購入住宅，每坪約20餘萬元，比市價低50％以上，同時與市場房屋區隔，避免價格上漲，回歸居住需求，而非投資屬性。政策初期試辦於航空城安置住宅，共108戶，申請資格規定為設籍桃園一年以上、育（孕）未成年子女且年齡介於25至45歲，家庭月收入介於8.4萬至11.8萬之間。低於收入下限的家庭，可先透過社宅支援；高於上限者，則建議購買自由市場房屋。
50歲男不菸不酒 每天喝「黑咖啡」竟腎衰竭！醫示警：一堆人中
咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，適量飲用對健康有益。然而，腎臟科醫師洪永祥提醒，如果喝到變質或發霉的咖啡豆，可能對腎臟造成嚴重傷害。一名50歲男子生活規律，不抽菸、不喝酒，每天晨跑，但因長期飲用存放過久、已變色的咖啡豆，最終被診斷為慢性腎衰竭五期，腎功能幾乎接近洗腎的程度。男子原本沒有糖尿病、高血壓或痛風等常見腎衰因素，唯一危險來源正是過期的咖啡豆。醫師洪永祥表示，變質咖啡豆可能含有「赭麴毒素」，這種毒素對腎臟具有極強親和性，被譽為「腎臟的定時炸彈」。赭麴毒素會專門破壞腎絲球的過濾膜，長期累積會引起腎臟發炎、纖維化，干擾細胞代謝功能，最終造成慢性進展性腎損傷。赭麴黴菌喜愛溫暖、潮濕環境，最適生長溫度約25°C，相對濕度高於85%時更易繁殖。人體攝入後，赭麴毒素半衰期長達35至50天，長期累積對腎臟傷害明顯。洪醫師提醒民眾：購買咖啡豆應注意保存期限與顏色變化，避免飲用已發霉或變質的咖啡豆。存放咖啡豆應保持乾燥，避免潮濕環境滋生黴菌。即使生活健康規律，也可能因攝取受污染的食物而造成嚴重健康風險。這起案例提醒大家，即便不抽菸、不喝酒、規律運動，若忽略食品保存，也可能對腎臟造成不可逆的傷害，務
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博愛座怎麼判斷何時讓座 網友：小朋友才做選擇
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新莊壽山路「貨車翻覆」駕駛輕傷 未申請通行證挨罰
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防酒駕影片「走七月靈異風」 台中市警局出招引笑聲
台中市警察局交通大隊推出一則走靈異風的防制酒駕宣導短影音，開場由一名白衣長髮女子在路旁招手，身上打著綠光，強調老一輩教誨走夜路遇到人招手不要停下來，結果下一秒就出現警員在路旁搖閃光棒，進行路檢酒駕，讓人會心一笑，吸引許多市民討論轉傳。
金門海域接駁走私民生物品 12名私梟一審判刑沒收船隻
金門地檢署2024年11月14日接獲海巡署艦隊分署第九海巡隊情資，有我國船舶未經許可駛離金門禁、限制水域而進入陸方海域，並與陸籍船舶併靠接駁貨物，經檢察官指揮海巡隊偵辦後，陸續執行搜索、扣押等偵查作為，並向福建金門地方法院聲請簡易判決處刑，於4月2日一審判決結夥走私之許姓男子等12人均有罪，各處有期徒刑6至2月，並諭知扣案之遊艇共3艘均沒收。
地震釀永和服飾店招牌鬆脫 警方拉封鎖線警戒
宜蘭縣蘇澳鎮今（9）日上午發生芮氏規模5.8地震，新北市最大震度3級，永和區永和路某服飾店招牌及外牆木質裝潢疑受地震影響鬆脫，搖搖欲墜，轄區永和警分局獲報後已拉起封鎖線警戒，並聯繫店家及工務單位處理，避免發生意外。
痛心！嘉義剛滿月男嬰遭棄身亡 解剖出爐「原本還活著」
嘉義縣布袋鎮一處廢棄民宅前，日前發現一名男嬰遭丟棄，被發現時疑凍死、氣絕僵硬，事後查出男嬰生母是22歲陳女，陳女先生疑在獄中服刑，男嬰生父身分不明，今(9日)嘉義地檢署法醫解剖，確認男生是活產，無先天性異常疫病，死因將等毒藥物鑑定及顯微鏡檢查後確認，陳女涉遺棄致死罪嫌重大。
台北男「酒駕拒測」累犯4次 遭罰72萬元、強制執行
台北市交通事件裁決所9日公布第70次公告酒（毒）駕及拒測累犯名單，共計31名，其中，李國基酒駕拒測累犯4次、遭罰72萬元最高，且因罰鍰未繳納已移送強制執行。裁決所統計，這次公告名單中，15件已結案，2件申請分期繳款，其餘14件未結案者全部移送強制執行，移送金額264萬2500元。
美國對等關稅成詐團新話術 男子欲投資金屬銅險被騙200萬元
美國總統川普對台對等關稅重創股市，讓眾多投資人相當無奈，但就有詐騙集團利用此時機，改變說辭，誘導家住彰化縣福興鄉的1名張姓男子，改投資金屬銅，張男前往銀行提領200萬元時，被行員及警方識破，保住辛苦血汗錢。
男借100萬用「3公斤安非他命」抵押 法院判從販毒變持有
有毒品前科的鄭姓男子將約3公斤重的二級毒品安非他命交付郭姓男子，作為借款100萬元的抵押品。經台南地檢署依販毒罪嫌提起公訴後，台南地方法院9日宣判時，變更起訴法條為持有二級毒品淨重20公克以上之罪判刑3年2月，此案可上訴。
7旬翁「誤信胡立陽」遭詐919萬！刑事局破太陽聯盟車手團
天道盟太陽聯盟劉姓男子，組成詐騙車手集團，幫假投資、假檢警詐騙機房向被害人取款，刑事局偵查第九大隊將劉嫌等24人逮捕到案，初估至少有19人被騙，財損逾1億元。
瑞芳山區火燒車！烈焰吞噬燒到剩骨架 車主失聯警急追
新北市瑞芳區今（9）日中午發生一起離奇火燒車事件！一輛停放於魚寮路204號下方偏僻產業道路的自小客車，突然竄出熊熊烈火，火勢猛烈，整輛車陷入火海，消防人員趕抵時，車輛已全面燃燒，最終燒到只剩骨架，所幸車內無人受困。但詭異的是，車主至今失聯，警方正全力追查，不排除人為縱火可能。
無照騎車撞死違規過馬路行人 車主負部分責任輕判8月
羅姓男子在去年4月11日清晨無照騎乘機車行經新竹縣橫山鄉路段，於地上繪設網狀線的無號誌三岔路口撞上穿越道路的曾姓行人，導致被害人脾臟損傷和骨盆骨折，最終併發肺炎和敗血性休克死亡，新竹地院法官審酌行人是肇事主因，羅男為次因等因素，全案審結將羅男依過失致死罪判處8個月有期徒刑，全案可上訴。
移民署長鐘景琨提前退休 陸配戶籍爭議、含飴弄孫成焦點
原定於今（2026）年7月16日屆齡退休的內政部移民署署長鐘景琨，已決定提前3個月，於本月15日卸下職務，正式退休。此消息引發外界關注，時間點恰逢近期因清查中大陸配偶雙重戶籍問題而引發的廣泛爭議，使得署長提早離任的決定，被部分人士解讀為替近期的風波劃下句點。然而，鐘景琨署長的兒子，目前任職於士林地方法院擔任法官，鐘最引以為傲，常向同事透露，近來剛生下孫子，預計退休後將享受含飴弄孫的清福，無需再耗費心神於部會協調與應對外界壓力。
桃園男暴怒拿菜刀轟家人出門又反鎖！警消破門救援
桃園市桃園區歐姓男子今天早上11時許與家人吵架，竟拿菜刀把家人轟出門外並反鎖，家人擔心其發生意外報警。警消趕往破門，並將歐男帶出、送醫治療，後續再連絡家屬調解。
桃園某國小教師拿美工刀恐嚇學生 家長陳情：撤換校長
桃園市桃園區會稽國小3年級許姓班導遭爆料2日在課堂拿出美工刀揚言自刎，還稱「讓血噴在你們身上，讓你們嘗嘗我的鮮血」。家長9日到教育局陳情、抗議。指控該老師並非首次做出失控行為，希望該師能經過完整精神評估，並做其他輔導。也質疑校長鄭家興不適任，應該撤換。
金門地檢舉行可疑帳戶預警中心會議 提升防阻及溯源反詐能量
金門地檢署為強化打擊詐欺犯罪、保障人民財產安全，今(9)日聯合福建高分檢、調查處、金門縣警局、金防部法務組、移民署專勤隊及多家金融機構主管，舉行「可疑帳戶預警中心研商會議」，透過跨機關聯繫平台的交流與討論，共同精進作業方式，提升預警、防阻及溯源之反詐能量。
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【抗老新觀念】不只拉提，更要分層保養！懂結構的醫美，才是真正聰明抗老
隨著年齡增長，肌膚出現變化其實是再自然不過的事。只是你是否發現，有些人看起來只是「成熟有精神」，有些人卻明顯顯老？關鍵往往不在年齡，而在於是否用對方式照顧肌膚。近年醫美領域逐漸形成一個共識：真正有效的抗老，不能只做表面，而是要從肌膚結構出發，進行有邏輯、有層次的調整，這也就是所謂的「分層抗老」。肌膚老化並非一夕之間發生，而是從內到外、從細微處慢慢累積。當肉眼看到鬆弛、細紋或輪廓改變時，底層結構往往早已出現變化。如果只靠單一療程或單點處理，不但效果有限，還可能花了錢卻不如預期。理解肌膚每一層的角色，再選擇對應的保養或醫美方式，才能讓抗老真正「花得值得」。從結構來看，肌膚大致可分為角質層、基底膜、真皮中的網狀層，以及皮下組織。每一層老化的表現不同，需要的改善方式自然也不一樣。最外層的角質層，是肌膚的第一道防線。當這一層狀態良好，肌膚看起來會細緻、有光澤，也比較不容易乾燥或敏感。隨著時間與環境影響，角質屏障功能下降，常見的變化包括乾燥、泛紅與細小紋路。此時重點不在於「拉」，而是補水與提升表層穩定度，讓肌膚回到健康狀態。再往下一層，就是近年越來越被重視的基底膜。它像是連接表皮與真皮的關鍵樞紐，
男人過40歲要當心！「5大行為」恐傷攝護腺，嚴重恐尿不順
隨著年齡增長，男性面臨攝護腺問題的風險逐漸提高。泌尿科醫師陳鈺昕指出，男人過了40歲後，攝護腺開始出現良性增生，可能壓迫尿道與膀胱，造成頻尿、夜尿或排尿困難。若日常生活中有某些習慣，可能會加重症狀。醫師提醒，以下五大行為需特別注意：天冷保暖不足：寒冷環境會刺激交感神經，使攝護腺及尿道周圍肌肉收縮，排尿困難與頻尿症狀加劇。飲食油膩或高脂肪：紅肉、內臟、油炸物等食物會促進荷爾蒙分泌與發炎，酒精與咖啡因飲品也可能刺激攝護腺充血，建議避免過量攝取。久坐不動：長時間固定坐姿會壓迫骨盆腔與攝護腺，造成血液循環不良，增加腫脹風險。長時間騎車：無論是機車或單車，坐墊持續壓迫會陰部，也可能刺激攝護腺，引起腫脹或發炎。部分藥物作用：感冒藥中常見抗組織胺或偽麻黃素成分，會使攝護腺及膀胱出口平滑肌收縮，增加排尿阻力，嚴重可能導致急性尿滯留。為保養泌尿系統，陳醫師建議：平時注意保暖，避免低溫刺激交感神經敏感。控制飲水與刺激性飲品攝取，睡前3至4小時內避免大量飲水、酒精或含糖飲料。避免憋尿，定時排空膀胱。維持規律運動，可加強骨盆底肌肉，如凱格爾運動，提高排尿控制力。健康的生活習慣與正確保養，能有效減緩攝護腺肥大對
告訴老闆「賴床5分鐘」超加分 研究揭密「三件小事」 可延壽1年
多數人一談到長壽，腦中浮現的往往是嚴格飲食、長時間運動，甚至得徹底改變生活方式。但最新研究帶來一個相當親切的觀點：想活得久一點，其實不必一次做到滿分，只要在日常中做出幾個「微小但同步」的調整，就可能為健康爭取更多時間。振興醫院分享指出，近年一項追蹤人數高達數萬人的大型研究發現，睡眠、運動與飲食這三個看似老生常談的因素，若能同時出現小幅改善，對壽命與健康狀態的影響，遠比單獨努力來得明顯。重點不在於做得多完美，而在於是否能長期維持。研究觀察到，對生活忙碌、工作壓力大的人來說，與其逼自己立下困難重重的目標，不如從「容易做到」的小改變開始。多一點休息、多一點活動、多一點營養，看似微不足道，卻能在長時間累積下，為身體帶來實質差異。此外，專家也提醒，睡眠、運動與飲食之間存在明顯的協同效果。若只單獨調整其中一項，往往需要很大的改變才能看到成果；但三者一起改善，即使幅度不大，也能讓身體更有效率地回應。這樣的策略，對於難以抽出大量時間運動，或無法徹底改變飲食結構的人來說，特別具有可行性。文章最後整理出研究中最受關注的關鍵發現：只要每天在三個面向同時做出小幅調整，例如睡眠時間略為增加、增加短時間的中高強度
15萬顆芬普尼問題蛋流入全台 芬普尼來源曝 專家解析三大可能原因
衛福部食藥署近日公布「114年度禽畜水產品藥物殘留監測計畫」結果，彰化縣衛生局在販售端抽驗「鮮健蛋品洗選蛋（白殼雞蛋）」（溯源碼：I47045-251023C）時，檢出農藥代謝物「芬普尼（Fipronil-sulfone）」含量0.03 ppm，不符合規定。食藥署表示，這批問題雞蛋約15萬顆，已流入桃園市、新竹縣、台中市、雲林縣、南投縣、嘉義縣、嘉義市、台南市及高雄市的全聯、楓康等通路，已緊急下架回收停售。台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌指出，芬普尼在美國環保署列為C級可能致癌物質，可能與甲狀腺良性或惡性腫瘤相關，但風險仍不確定，歐洲則未將其列為致癌物。至於雞蛋中檢出芬普尼的來源，楊振昌分析有三大可能：第一，台灣雞農飼料多以美國進口玉米為主，而美國玉米常使用芬普尼防治蟲害，雞隻食用後可能造成雞蛋殘留，且國內雞蛋芬普尼殘留標準比日、韓、美國更嚴格；第二，國內農業環境中也會使用芬普尼防治螞蟻或紅火蟻，雞蛋可能受到環境污染；第三，過去曾有雞農使用芬普尼防治蛋雞寄生蟲，但目前已有替代藥物，可能性較低。楊振昌進一步說明，過去曾有幼兒誤食芬普尼事件，症狀通常輕微，包括抽筋、頭痛、頭暈、腸胃不
台積電回檔超過2%！分析師提醒「先別急進場」：這個價位才是長線好機會
股票初學者必看：從零開始掌握投資技巧
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4歲女童意外感染梅毒！醫師一查傻眼了…祖母「愛的舉動」竟成隱形危機
中國安徽省近日出現一起令人震驚的病例，一名4歲女童因全身出現紅疹就醫，原本醫師以為是過敏反應，但治療後症狀不僅未改善，紅疹反而逐漸擴散。進一步檢查後，竟確認女童罹患二期梅毒。起初，女童家人帶她就診時，疹子並不會痛也不癢，因此被誤判為過敏，經過抗過敏治療仍無效，家人察覺異常後轉至大型醫院進行全面檢查。醫師觀察到女童手心和腳心的紅疹型態特殊，符合二期梅毒典型表現，於是安排血液檢測，最終確診為後天性梅毒。醫師排除了性侵、輸血等常見感染途徑後，調查發現感染源出乎意料——竟是女童的祖母。祖母本身患有梅毒，且未接受完整治療，平時照顧孫女時經常「以嘴餵食」。由於祖母口腔中牙齦可能出血，而女童口腔黏膜存在微小傷口，使梅毒透過唾液傳播成為可能。鄭州人民醫院皮膚科主任李天舉指出，梅毒通常透過性接觸、血液或母嬰垂直傳播。雖然透過唾液傳播的機率非常低，但若雙方口腔黏膜同時有破損，日常親密行為如共用餐具、親吻或餵食，仍有感染風險。這起案例提醒家長，即使是出於愛心的親密舉動，也可能帶來意想不到的健康風險。照顧孩子時應格外注意衛生，避免口腔直接接觸幼童的口鼻或傷口，以確保安全。