42歲提早退休!她靠「3檔ETF」打造現金流 5年領出580萬 本金分毫未動

近年來物價上漲速度驚人,不少人擔心辛苦存下的現金逐漸貶值,選擇將資金投入股市,其中又以ETF最受投資人青睞,被視為相對穩健的選項。日前,一名曾在廣告業打拼多年的女性「遊民小姐」分享她的故事,她在42歲時毅然退休,把手中1000多萬元積蓄全數投入3檔ETF,短短5年不僅成功領出580萬元生活費,本金更是一塊錢都沒減少,堪稱「躺平投資」的最佳實例。

據財經作家李雅雯(筆名「十方」)的專訪指出,遊民小姐曾長年在廣告公司任職,工作壓力與工時極大,幾乎天天從上午10點忙到凌晨3點,甚至連續加班7天,每日僅能睡兩小時,長期身心俱疲。為了徹底擺脫高壓生活,她在42歲那年規劃出一套「佛系財務計畫」,決定退休後專心依靠投資現金流過日子。

她與先生多年來存下的1000多萬現金,全數投入美國、台灣與大陸市場的ETF。生活所需,包括旅遊費用、家庭支出甚至孝親費,皆透過逐步出售ETF份額支應。令人驚訝的是,她僅每半年檢查一次帳戶,不頻繁操作,卻依靠這樣的「極簡投資法」,在5年內累計領出580萬元,而退休帳戶中的本金卻絲毫未減。

面對外界質疑「萬一遇到金融海嘯怎麼辦?」、「若資金花光了怎麼辦?」遊民小姐淡然表示:「那我就再去工作,把錢補回來,再繼續躺平。」這份輕鬆的態度,讓李雅雯反思,或許退休不必追求「完美安全網」,而是要學會靈活運用金錢、時間、知識與能力,這些同樣是能創造富裕的資源。

遊民小姐的案例顯示,提早退休並非遙不可及,只要善用工具、保持彈性思維,即使選擇簡單的投資方式,也可能為人生開啟一條嶄新的自由道路。

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【抗老新觀念】不只拉提,更要分層保養!懂結構的醫美,才是真正聰明抗老
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隨著年齡增長,肌膚出現變化其實是再自然不過的事。只是你是否發現,有些人看起來只是「成熟有精神」,有些人卻明顯顯老?關鍵往往不在年齡,而在於是否用對方式照顧肌膚。近年醫美領域逐漸形成一個共識:真正有效的抗老,不能只做表面,而是要從肌膚結構出發,進行有邏輯、有層次的調整,這也就是所謂的「分層抗老」。肌膚老化並非一夕之間發生,而是從內到外、從細微處慢慢累積。當肉眼看到鬆弛、細紋或輪廓改變時,底層結構往往早已出現變化。如果只靠單一療程或單點處理,不但效果有限,還可能花了錢卻不如預期。理解肌膚每一層的角色,再選擇對應的保養或醫美方式,才能讓抗老真正「花得值得」。從結構來看,肌膚大致可分為角質層、基底膜、真皮中的網狀層,以及皮下組織。每一層老化的表現不同,需要的改善方式自然也不一樣。最外層的角質層,是肌膚的第一道防線。當這一層狀態良好,肌膚看起來會細緻、有光澤,也比較不容易乾燥或敏感。隨著時間與環境影響,角質屏障功能下降,常見的變化包括乾燥、泛紅與細小紋路。此時重點不在於「拉」,而是補水與提升表層穩定度,讓肌膚回到健康狀態。再往下一層,就是近年越來越被重視的基底膜。它像是連接表皮與真皮的關鍵樞紐,
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勞工退休金目標2665萬元!專家揭「平價版XXX萬元」就能安心過生活
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「退休後需要準備多少錢,才能過得安穩又無憂?」這是許多上班族心中最常浮現的問題。根據求職平台最新調查,台灣勞工心中理想的退休金平均金額高達2,665萬元,不過實際能達標的人卻不到三成。專家指出,若以現實生活開銷計算,其實準備約639萬元的「平價版退休金」也能過上安穩的生活。調查顯示,多數勞工雖然明白提早規劃的重要性,但行動上仍存在落差。約六成(59.9%)的人在40歲以前就開始準備退休金,但也有四成(40.1%)直到中年以後才開始著手。許多人坦言,房貸、子女教育支出及生活壓力,讓「退休儲蓄」成為理想中難以實現的計畫。那麼,大家心目中的退休金該是多少呢?調查結果顯示,勞工平均認為要準備約2,665萬元才能安心退休。然而,截至目前為止,真正達成這個數字的比例只有23.8%。換算下來,平均每人目前僅存約634萬元,與理想目標相比,退休金缺口高達2,031萬元,等於準備度不足四分之一。不少人看到這組數字不免感嘆:「難道要變成有錢人才能退休嗎?」但yes123求職網發言人楊宗斌表示,實際情況未必那麼悲觀。他根據行政院主計總處公布的統計數據指出,台灣人平均每月消費支出為26,640元。如果假設60
炒菜愛用1類油 恐養肥4種癌 醫師提醒:選對油更關鍵
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在日常料理中,油品扮演不可或缺的角色,但多數人挑油往往只看價格、風味或品牌,卻忽略了不同脂肪酸比例對身體可能帶來的長期影響。近年專家提醒,想讓飲食更健康、烹調更安心,了解不同油脂的特性,是家庭料理中最重要的第一步。許多研究顯示,不同類型的脂肪酸在人體內負擔的功能不同,其中 Omega-3、Omega-6 與 Omega-9 的攝取比更是影響代謝、細胞修復與生理平衡的關鍵。醫師建議,在日常煎煮炒炸中,應優先挑選含 Omega-3 或 Omega-9 較高的油品,能幫助減少身體負擔,維持飲食更均衡。台灣日常飲食習慣中,民眾普遍使用沙拉油、芝麻油、葵花油、大豆油等油品,這些油多含 Omega-6 與部分飽和脂肪酸,若長期攝取量偏高,恐使體內脂肪酸比例失衡。相較之下,含有較多 Omega-3 或 Omega-9 的油,例如芥花油、橄欖油、酪梨油、苦茶油、亞麻仁油、紫蘇油等,則更能提供較佳的抗氧化與抗發炎效果,也更適合日常烹飪使用。不少民眾分享,調整油品後,不僅料理風味提升,也讓飲食更安心。例如有人在術後或重視飲食管理時,改用芥花油或橄欖油,並在家中料理全面減少調和油與高 Omega-6 比例油